Training der Koordination verringert Sturz
Keine Frage! Werden die Knochen gestärkt, verringert sich die Rate Osteoporose-bedingter Knochenbrüche. Weiter verbessern läßt sich die Fraktur-Prävention, wenn nicht nur die Knochen, sondern der Bewegungsapparat als Ganzes gestärkt wird.
Dies ist besonders bei älteren Patienten wichtig, stellt Privatdozent Dr. Markus Seibel aus Heidelberg fest. Bei Senioren werde das Frakturrisiko stärker durch Fallneigung, Immobilität, Störungen der muskulären und neurologischen Funktionen sowie durch nachlassende Vigilanz beeinflußt als durch Knochenmineraldichte und Knochenumsatz.
Daher sollte bei Patienten über 75 Jahren darauf geachtet werden, daß die kognitiven Funktionen und die motorische Kompetenz verbessert und Stürze vermieden werden. Erreicht wird das außer durch eine möglicherweise indizierte Medikation durch Muskelkräftigung, Training von Koordination, Gleichgewicht und Vigilanz sowie durch Sturz- und Falltraining. Die Sturzrate läßt sich auch durch Vitamin D verringern. Das belegt eine Studie, in der 148 Frauen acht Wochen lang täglich 1200 mg Kalzium (Kontrollgruppe) oder aber 1200 mg Kalzium plus 800 IE Vitamin D3 (Ossofortin® forte) erhielten.
