Inhalation mit aeth.Ölen
Pflanzliche Zusätze, wie etwa Extrakte der Kamille, wirken antibakteriell und entzündungshemmend. Sie helfen besonders bei erkältungsbedingten Halsschmerzen. Zwar kann auch mit Kamillente inhaliert werden, doch besser wirken alkoholische Kamillenlösungen, da sie eine höhere Konzentration der wirksamen Inhaltsstoffe aufweisen.
Das Wasser sollte heiß sein, aber nicht zu heiß. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es kurz abkühlen.
• Inhalieren Sie nicht länger als 10 bis 15 Minuten.
• Gönnen Sie sich nach dem Inhalieren etwas Ruhe.
• Gehen Sie auf keinen Fall unmittelbar nach dem Inhalieren an die (kalte) Außenluft.
Die Wirkung von Inhalationen kann bis zu fünf Stunden anhalten. Empfehlenswert ist es deshalb, wenn Sie drei bis viermal täglich inhalieren. Übrigens kann das Inhalieren mit „Handtuch und Kopf über dem Kessel“ zu Verbrühungen führen. Besser benutzen Sie ein Inhaliergerät aus Kunststoff.
Indikation: bei fieberhafter Erkältung
