Problemlösung im Schlaf
Wenn Sie vor einem Problem stehen, sollten Sie nicht verkrampft nach einer Lösung suchen. Denn oft kann gerade eine kurze Auszeit dazu führen, dass wir einen Geistesblitz haben.
Vielleicht haben Sie bei sich auch schon öfter festgestellt, dass Ihnen die Lösung eines Problems auf einmal leicht fällt, wenn Sie eine Nacht darüber geschlafen haben.
Dass sich tatsächlich viele Dinge im Schlaf erledigen, konnte nun wissenschaftlich belegt werden. Die Versuchsteilnehmer sollten in der Studie eine komplizierte Rechenaufgabe lösen.
Nach dem sie sich einige Zeit vergeblich um eine Lösung bemüht hatten, schliefen einige der Probanden acht Stunden, die anderen nicht.
Das Ergebnis: Von den Probanden, die eine Ruhepause genommen hatten, kamen mehr auf die richtige Lösung. Wissenschaftler erklären das durch, dass im Schlaf die Informationen des Tages verarbeitet werden. Die Gedankeninhalte werden dabei geordnet.
Deswegen sehen wir viele Dinge am nächsten Tag klarer und finden frisch ausgeruht einfacher eine Lösung für unsere Probleme.