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Winter

Winter von althochdeutsch: wintar = feucht; eigentlich: feuchte Jahreszeit.

Das richtige Essen für Ihre Vitalität
Was Sie während der trüben Herbsttage brauchen, sind Vitamine, Vitamine und noch mehr Vitamine.

Hühnersuppe nach Oma´s Art
Es ist längst kein Geheimtipp mehr und wird dennoch häufig nicht beherzigt: Bei einer Erkältung verschafft eine frisch gekochte Hühnersuppe baldige Linderung.

Husten ist nicht immer harmlos
Husten als Erkältungssymptom ist meist harmlos – aber Husten kann auch ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung sein. „Fragen Sie Ihren Apotheker – er weiß, ob Sie ein Symptom mit rezeptfreien Medikamenten selbst behandeln können oder besser einen Arzt fragen“, rät Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer.

Immun gegen die Kälte
Kalte Füße, rote Nase und Gänsehaut sind im Winter normal. Denn wenn es draußen bitterkalt ist, wird so manchen die Kälte sogar schmerzen.

Schwitzen für das Immunsystem
Auch das hält Ihr Abwehrsystem auf Trab: Einmal pro Woche richtig schwitzen und anschließend ins kalte Tauchbecken.

Trainieren Sie ihr Immunsystem
Drei Mal pro Woche ein moderates 45-Minuten-Lauftraining oder - für die eher Bewegungsfaulen - täglich ein flotter 20-Minuten-Spaziergang halten Ihr Immunsystem auf Trab.

Viel heiße Luft um die heiße Zitrone
Das Bestaunen des Gipfeld, der Fußmarsch von der Piste nach Hause – im Winter lauern einige Erkältungsfallen. Viele schwören dann auf das altbewährte Hausmittel „heiße Zitrone".

Wunderwaffe Humor
Natürlich ist es nicht gerade förderlich, sich während der Grippehochsaison inmitten großer Menschenansammlungen zu tummeln.