Ruhe für die Augen
Selbst der beste Computer-Bildschirm kann es nicht vollständig vermeiden. Nach einigen Stunden intensiven Starrens auf die Pixel und Punkte beginnen die Augen zu schmerzen, manche Menschen entwickeln Kopfschmerzen.
Deshalb raten Ärzte bei der Arbeit am Bildschirm den Augen regelmäßige Ruhepausen zu gönnen.
Dazu gehört in erster Linie die Augen einen Augenblick zu schließen, denn so kann der Augapfel mit genügend Tränenflüssigkeit versorgt werden. Aber auch einfach einmal in die Ferne zu starren und einen Punkt in einigen Metern Abstand zu fixieren, ist erholsames Training für die Augen.