Urlaubsentspannung in den Alltag retten
Kaum ist man wieder zu Hause, geht der Stress schon los. Burkhard Rieke vom Centrum für Reisemedizin rät, langsam wieder in den Alltag zu starten. Etwa zwei Tage vor Arbeitsbeginn bereits zurückkehren oder kleine Urlaubsrituale wie ein Capuccino am Nachmittag beibehalten. Auch wer im Urlaub mit Sport begonnen habe, sollte unbedingt weiter machen.