Erkältung = Krank wegen Kälte ?
Eigentlich ist der Name irreführend. Denn nicht nur in den kalten Monaten sondern gerade im Sommer bekommen viele Menschen eine Erkältung. Oft reicht es aus, an einem warmen Tag von Draußen in die kalte Büroluft zu kommen oder mit nassen Haaren im Freibad zu liegen. Denn sobald die Erreger, meist sogenannte „Rhinoviren“, in einem solchen Moment in unseren Körper gelangen, erkälten wir uns. Woher die „Erkältung“ ihren Namen hat, wird deutlich, wenn wir uns die Kältereaktionen unseres Körpers vor Augen führen. Ausschlaggebend ist nämlich nicht die Außen- sondern unsere Körpertemperatur. Nicht nur bei Eiseskälte im Winter, sondern auch wenn wir in der Sonne gelegen haben und die kühle Wohnung betreten, sinkt unsere Körpertemperatur, und wir frieren. Dafür, dass wir uns dann schnell erkälten, ist das Verengen der Blutgefäße hauptverantwortlich, besonders der in unserer Nasenschleimhaut. Denn durch diese „Vasokonstriktion“ wird indirekt die Immunabwehr geschwächt.
Damit öffnet das Zusammenziehen der Schleimhäute den Rhinoviren quasi Tür und Tor. Sobald die Viren unser Immunsystem überlistet haben, nisten sich die aggressiven Angreifer im Inneren unserer Schleimhautzellen ein. Dort vermehren sie sich und lösen Entzündungen aus. Die unangenehmen Folgen kennt jeder: Schnupfen, Fieber und Husten quälen uns, die Erkältung ist ausgebrochen.
Durch die Ausschüttung des Botenstoffes Histamin schwellen nun die Blutgefäße der Schleimhäute an, und unsere Nase ist verstopft. Faktoren wie Stress, Nikotin- und Alkoholkonsum erhöhen neben der Kältereaktion des Körpers die Chancen der Viren, unser Immunsystem zu überrumpeln. Eine gesunde Lebensweise schützt daher vor dem Entstehen einer Erkältung.
Hat es einen doch erwischt, sollte man diese beiden Schadstoffe sowie Stress meiden. Außerdem ist es ratsam, besonders viel zu trinken und den Körper warm zu halten. Wenn wir unsere Immunabwehr auf diese Weise bei ihrem Kampf gegen die Erkältungsviren unterstützen, fühlen wir uns wahrscheinlich bald besser und können den Sommer wieder unbeschwert genießen.