Quarkwickel
Ein Handtuch längs falten. Eine Stoffwindel drauf legen – sie sollte an einer Seite über das Handtuch hinausragen. Zimmerwarmen, fettlosen Quark auf die Windel streichen. Den Quark mit dem überhängenden Windelteil abdecken. Den Quarkgürtel umlegen und zusammenheften. Am Tag eine Stunde oder über Nacht anwenden
