Blutdruck normalisieren ohne Chemie

Gesund leben statt Pillen schlucken: Laut Aussagen der Deutschen Hochdruckliga lässt sich hoher Blutdruck zunächst auch ohne Medikamente behandeln.
Manchmal sei es ausreichend, abzunehmen, salzarm zu essen, nicht viel Alkohol zu trinken und sich regelmäßig zu bewegen. Erst wenn das den Zustand nicht verbessere, sollten Blutdruck senkende Medikamente eingenommen werden. Und natürlich für Raucher der Hinweis: Kippe aus!!
Des weiteren sollten Cholesterin- und Blutzuckerwerte kontrolliert werden. Denn sie führten zu Veränderungen in den Blutgefäßen und das erhöhe die Wahrscheinlichkeit für einen Bluthochdruck