Freundschaft macht glücklich
Ein intaktes soziales Netzwerk ist ein wichtiges Mittel, um glücklich und gesund zu bleiben. In zahlreichen Studien konnte der Zusammenhang zwischen Freundschaften, sozialem Austausch, Zufriedenheit und Gesundheit belegt werden. Wer sich unter Freunden, Bekannten und in der Familie gut aufgehoben fühlt, ist tendenziell glücklicher, als ein Mensch, der weitgehend alleine durch sein Leben geht. Und dieses Wohlbefinden durch soziale Kontakte spiegelt sich auch in der Gesundheit wider. Menschen mit stabilem sozialen Hintergrund können mit Erkrankungen häufig besser umgehen und sind widerstandfähiger. Der Verlust einer geliebten Person kann andersherum starke Auswirkungen auf das seelische und körperliche Gleichgewicht haben. Mediziner konnten bei mehreren Menschen ein so genanntes „gebrochenes Herz“ beobachten: In Folge einer Verlusterfahrung erkrankten die Betroffenen am Herz-Kreislauf-System. Eine exakte Ursachenzuschreibung ist freilich nicht möglich, dennoch ist der Zusammenhang von sozialem Leben und körperlicher Gesundheit mehr als augenscheinlich.