Kalorienbombe Alkohol
Versteckte Fette lauern überall, z.B. in frittierten Gerichten oder in verschiedenen Salatdressings. Wer abnehmen möchte, sollte derartige Nahrungsmittel meiden.
Allerdings bringt die beste Diät nichts, wenn man nicht darauf auch achtet, welche Getränke man zu sich nimmt. Wer tagsüber zwar hungert, gleichzeitig aber nicht auf süße Limonaden und Alkohol verzichtet, wird kaum Erfolg haben.
Gerade in den heißen Sommermonaten ist es aber wichtig, ausreichend zu trinken. Gesund ist Wasser. Viele Leute finden es aber auf Dauer ein wenig fade, immer nur Wasser ohne zusätzlichen Geschmack zu trinken. Ernährungsexperten verweisen daher auf Schorlen oder gekühlte Tees. Apfelsaftschorle beispielsweise hat pro 0,5 Liter „schlanke“ 120 Kalorien, Cola hingegen mit 220 fast die doppelte Menge.
Auch das Bier am Abend enthält viele Kalorien. Bier ist mit 210 Kalorien pro 05, Litern ein wahrer Dickmacher. Noch extremer wirkt sich der Genuss von Weizenbier auf die schlanke Linie aus. Ein halber Liter enthält 230 Kalorien – also etwa soviel wie eine halbe Portion Pommes.