Kaloriensünde Alkohol
Schon die Bezeichnung „Bierbauch“ verrät, dass Alkohol dick macht. Tatsächlich handelt es sich um eine wahre Kalorienbombe. Fünf Gläser Bier enthalten etwa so viele Kalorien wie eine Portion Pommes mit Mayonnaise, nämlich etwa 500.
Ein Gramm reiner Alkohol erzeugt, wird er im Körper abgebaut, sieben Kalorien. Zum Vergleich: Ein Gramm reines Fett enthält etwa neun, ein Gramm Zucker nur etwa vier Kalorien.
Hinzu kommt, dass Alkohol nur wenige Nährstoffe enthält. Die „flüssige Nahrung“, wie Bier scherzhaft manchmal genannt wird, ist also aus Ernährungsaspekten aus betrachtet, ungünstig. Alkohol sorgt zudem dafür, dass das körpereigene Fett weniger schnell abgebaut wird.