Langstreckenflüge angenehm gestalten
Stundenlang sitzt man in einem engen Sitz, kann sich kaum bewegen. Zudem ist die Luft kalt und trocken. Langstreckenflüge empfinden viele Menschen als anstrengend. Obwohl man körperlich nichts leistet, fühlt man sich nach einem acht- bis zehnstündigen Flug ausgelaugt. Um lange Flugstrecken möglichst gut zu überstehen, gibt es aber einige Tricks, die Sie anwenden können:
Zum einen sollte man darauf achten, ausreichend zu trinken. Alkohol ist über den Wolken allerdings nur in Maßen angebracht. Denn durch den hohen Luftdruck wirkt der Alkohol stärker. Wasser und Schorlen sollte man also den Vorzug geben. Zudem ist es günstig, einen gemütlichen Pullover oder eine Jacke mit ins Handgepäck zu nehmen. Die meisten Menschen empfinden die Luft in der Kabine nämlich als zu kühl. Wenn man dann noch übermüdet ist, friert man in leichter Bekleidung.
Durch das lange Sitzen staut sich außerdem das Blut in den Beinen. Deswegen sollte man, soweit das geht, für Bewegung sorgen und ab und zu im Gang auf- und abgehen. Wer mit Krampfadern Probleme hat, sollte zudem spezielle Stützstrümpfe tragen