Nachtarbeit begünstigt Übergewicht
Jeder Mensch hat einen eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus. Das merkt man, wenn man im Urlaub mehrere Tage selbst entscheiden kann, wann man zu Bett geht und aufsteht.
Einige Menschen sind eher Frühaufsteher, andere „Nachteulen“. Gemeinsam ist beiden Typen, dass eine Lebensweise, die dauerhaft dem eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus widerspricht, ungesund ist. Menschen, die nachts arbeiten müssen, merken das am eigenen Leib.
Eine Folge eines dauerhaft gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus ist Übergewicht.
In Experimenten mit Mäusen konnten Wissenschaftler beweisen, dass der Insulinhaushalt aus dem Takt gerät, wenn die biologische Uhr gestört wird. Wer unter Schlafentzug leidet, ist hungriger als ausgeschlafene Mitmenschen.
Nachtarbeit fördert auf Dauer das Risiko, Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck zu bekommen