Tanzen: Bewegung für die grauen Zellen

Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, sollte man Sport treiben. Denn Sport ist gut für Körper und Seele. Eine Sportart, die für Senioren besonders geeignet ist, ist das Tanzen. Vergleichsstudien zeigen, dass Senioren, die regelmäßig tanzen gehen fitter sind als Gleichaltrige, die einen eher passiven Lebensstil pflegen. Eine weitere Studie untermauert diese Befunde nun: US-Wissenschaftler haben untersucht, wie sich regelmäßiges Tanzen auf die Gehirnaktivität auswirkt. Im Kernspintomographen beobachteten sie, wie sich die Gehirnaktivität verändert, wenn Hobbytänzer die für ihren Sport typischen Schrittbewegungen durchführen.
Dabei stellte sich heraus, dass nicht nur die Gehirnregion besonders aktiv war, die für die motorische Koordination verantwortlich ist, sondern auch der so genannte „Precuneus“. Diese Region im Scheitellappen ist wichtig für Orientierungssinn und Raumwahrnehmung.
Das bedeutet, dass das Tanzen nachweislich die grauen Zellen fit hält.