Unnütz: Der gute Vorsatz für das neue Jahr
Über 30 Prozent der Deutschen starteten einer Allensbach-Umfrage zufolge mit einem guten Vorsatz ins Jahr 2003. Auch für 2004 werden sich wieder viele Bundesbürger gute Vorsätze gemacht haben. Besonders Gewichtsreduktion und Sporttreiben haben sich vermutlich wieder viele vorgenommen. Auch mit dem Rauchen aufzuhören, ist seit Jahren ein beliebter Neujahrsvorsatz. Psychologen warnen davor, die Ziele für das neue Jahr zu hoch zu stecken. Denn längst nicht alle Menschen halten ihre Vorsätze ein.
Der Frust über das eigene Versagen ist dann oft größer als das Glücksgefühl, wenigstens einige Monate durchgehalten zu haben. Unüberlegte Entscheidungen, aus einer Sektlaune heraus getroffen, werden schnell bereut.
Wer sich dennoch einen guten Vorsatz für 2004 gemacht hat, sollte nicht zu verbissen daran gehen. Wer sein Verhalten dauerhaft ändern möchte, muss kontinuierlich an sich arbeiten. Daran ändert auch der Jahreswechsel nichts.