Zu viel des Guten: Knochenbrüche durch
Ein Mangel an Vitamin A führt zu Nachtblindheit und kann Augenerkrankungen hervorrufen. Viele Menschen greifen daher zu vitamin-A-haltigen Präparaten. Dabei ist die Vitamin A-Konzentration im Blut bei den meisten Deutschen zu hoch, so dass die Vitaminpräparate mehr schaden als nutzen. Schwedische Forscher konnten in einer Studie nachweisen, dass eine erhöhte Konzentration von Vitamin A das Risiko für einen Knochenbruch erhöht. Die Gefahr, eine Hüftfraktur zu erleiden, ist laut Studie bei Vitamin A-Überschuss mehr als doppelt so hoch wie bei normaler Konzentration.
Aus diesem Grund sollten vitamin-A-haltige Präparate nur mit Vorsicht eingenommen werden. Besonders ältere Menschen sollten sich aufgrund des erhöhten Osteoporose-Risikos von ihrem Apotheken-Fachpersonal beraten lassen, bevor sie entsprechende Vitaminpräparate zu sich nehmen