Qi Gong – Hilfe fernöstlicher Entspannung
Wie deutsche und chinesische Studien zeigen konnten, hilft die fernöstliche Entspannungstechnik Qi Gong offenbar bei Erkrankungen wie Bluthochdruck und Asthma. Bei einer Studie, durchgeführt an der Universität Witten-Herdecke, konnte eine Verbesserung der Lungenfunktion bei Asthma-Patienten über 10% nachgewiesen werden. Diese Patienten hatten sich einem achtwöchigen Qi-Gong-Kurs angeschlossen. Zudem konnte der Medikamentenverbrauch der Patienten gesenkt werden. Eine weitere chinesische Studie konnte zeigen, daß Patienten mit einem über 20 Jahre bestehenden Blutdruck durch regelmäßige Qi Gong Übungen ihr Schlaganfallrisiko deutlich senken konnten. Wichtige Grundvoraussetzung für die Wirksamkeit der Entspannungstechniken ist hierbei die regelmäßige Durchführung der Übungen.