Resilienz – Widerstandskraft gegen Stress

An einigen Menschen scheinen Schicksalsschläge und Stress schneller vorüberzugehen als bei anderen. Die Widerstandskraft ist ein Thema der Stressforschung. Mittlerweile bestehen verschiedene Konzepte und Begriffe, mit denen erklärt werden kann, wie Menschen mit Stress umgehen und wieso es den einen besser gelingt als den anderen. Zu diesen Konzepten zählt die so genannte „Hardiness“, die „Coping-Strategien“ eines Menschen und seine „Resilienz“.
Die Widerstandsfähigkeit oder Resilienz eines Menschen hat mit dem eigenen Erleben viel zu tun. Resilienz bedeutet unter anderem, dass man mit sich und seiner Umwelt im Reinen ist und sein Leben als stimmig erlebt. Das macht widerstandsfähig gegen Stress.