Lass´ Dich hängen: Aerial Yoga
Die Übungen funktionieren, indem man sich in ein trapezförmiges Tuch wickelt, das von der Decke herabhängt. „Aerial Yoga“ nennt sich die neue Fitnessvariante aus den USA, die jetzt auch nach Deutschland gekommen ist. Das Hängen „in den Tüchern“ soll die Wirbelsäule entlasten und so gegen Verspannungen wirken. Die Übungen sind eine Mischung aus Yoga und Pilates und verlangen akrobatisches Geschick. Dadurch werden auch einzelne Muskelpartien trainiert. Die Tücher sind dabei so tief aufgehängt, dass man sich jederzeit mit den Händen auf dem Boden abstützen könnte.
Auf diese Weise soll man das Loslassen und das Wirken der Schwerkraft erspüren. In einigen größeren Städten in Deutschland werden Aerial Yoga Kurse bereits angeboten.