Herzinsuffizienz: Krank durch Schlafmangel?
Schlaf ist lebenswichtig. Im Schlaf regeneriert unser Körper und die Erlebnisse des Tages werden von unserem Gehirn verarbeitet. Wer mehrere Nächte hintereinander zu wenig geschlafen hat, fühlt sich ausgelaugt und antriebslos. Außerdem schlägt Schlafmangel auf die Stimmung.
Langfristig führt Schlafmangel zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen, unter anderem wird das Immunsystem geschwächt. Forscher aus Norwegen weisen in einer aktuellen Studie zudem darauf hin, dass zu wenig Schlaf schlecht für das Herz ist. An der Datenerhebung beteiligten sich mehr als 50.000 Norweger. In der Längsschnittstudie wurden ihre Gesundheitsdaten über einen Zeitraum von mehr als zehn Jahren gesammelt. In der Auswertung konnten die Forscher statistisch belegen, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Herzinsuffizienz gibt. Unter „Herzinsuffizienz“ versteht man, dass das Herz zu schwach ist, um die vom Körper benötigte Blutmenge in den Herzvorhöfen zu fördern, ohne dass dazu der Blutdruck gesteigert werden muss.